Mitos Urbanos

Agua de chia con limón

Visto; https://goo.gl/images/NVyJvL

Para mucha gente el tomar agua de chia con limón cree que es bueno para bajar de peso, siendo que en vez de traer beneficios trae a la larga problemas en la salud.

Es cierto que la chia tiene muchos beneficios aporta hierro, fibra y proteína, pero al combinarla con limón en vez de traer beneficios es lo contrario.

Para una persona que tiene gastritis esto puede ser un riesgo incrementa la gastritis y te puede causar una ulcera.

Si tu meta es bajar de peso en vez de dedicarte a hacer esas bebidas milagro, mejor tomar el agua normal y come saludablemente y has ejercicio.

Consejos:

Has ejercicio

Visto: https://goo.gl/images/JC5xdF

Come frutas y verduras

Visto: https://goo.gl/images/YcCmYY

Varia tu alimentación con todos los grupos de alimentos

Visto: https://goo.gl/images/6p4JHv