Vigorexia

Hoy les hablaremos sobre la vigorexia

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La vigorexia no es en si un trastorno alimenticio, es mas bien una preocupación obsesiva por la figura, comúnmente se da mas en los hombres entre 18 a 35. Puede ser llamada anorexia inversa.

La vigorexia implica que la persona se obsesione con sus imperfecciones, lo que hace que perciba una imagen diferente a la que tiene de si misma.

Tener este trastorno perjudica mucho la salud mental y física de la persona. 

Características:

• Mirarse al espejo constantemente.
• Dedica el mayor tiempo posible al gimnasio para ganar masa muscular.
• Sus dietas están basadas mas en proteína que en carbohidratos o lipidos.

La obsesiona por un cuerpo muy musculoso solo puede traer enfermedades tanto en el cuerpo físico como psicológico.

Para que una persona pueda recuperase de esto primero tiene que trabajar en su autoestima también tener hábitos alimenticios sanos.

No hay mejor forma de ganar masa muscular que tratarse con un profesional, es bueno acudir a algún nutriólogo.

"Esto no es un cuerpo sano, que no te gane un estereotipo"

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"Cuídate y cuida tu cuerpo"
"Recuerda vales mucho que nadie te diga lo contrario"